Cohorte annuelle — Début le 18 avril 2026
Formation professionnelle en maturation humaine appliquée à la relation, au leadership relationnel et à la compréhension avancée de l’humain.
L’ABC développe une capacité essentielle : comprendre, lire et accompagner l’expérience humaine avec présence, solidité et responsabilité.
Si l’état intérieur des autres change selon ta présence — tu es au bon endroit.
On apprend à tenir sa présence quand elle compte :
dans une relation, une équipe, une famille, une posture de leadership.
Lire l’humain.
Accompagner avec cœur sans se perdre ni écraser.
Parcours hybride sur 12 mois, avec 12 immersions en présentiel.
Ici, ta posture est pratiquée, observée et affinée en contexte réel — pas seulement comprise.
12 immersions en présentiel (pratique, observation, supervision)
un volet à distance structuré (contenus, pratiques guidées, intégrations)
des laboratoires humains et mises en situation réelles
des retours de posture et évaluations d’intégration
supports pédagogiques, feuilles d’intégration et cadre de pratique entre les immersions
Formation annuelle certifiante en posture relationnelle, émotionnelle et somatique avancée.
Certification en Leadership Émotionnel & Relations Humaines (Approche Somatique Bioénergétique — Lowen)
Durée : 75 minutes.
Places limitées pour garder un espace de questions réel.
Pendant la séance d’information, tu vas :
comprendre exactement à qui l’ABC s’adresse (et à qui non)
voir le niveau d’engagement réel du parcours
poser tes questions en direct
sentir si c’est le bon prochain pas pour toi
L’art d’accompagner.
L’art d’habiter.
L’art de lire l’humain.
L’Académie des Bâtisseurs Conscients est un parcours de maturation humaine somatique, émotionnelle et relationnelle, dédié aux relations humaines.
Elle s’appuie sur les travaux du Dr Alexander Lowen, la bioénergie, l’observation des comportements humains et des approches contemporaines du corps et de la relation.
Cette transmission s’inscrit dans une lignée vivante.
Après Lisette, puis Caroline, je poursuis aujourd’hui ce flambeau — troisième génération à transmettre l’approche bioénergétique lowenienne dans un cadre pédagogique rigoureux.
Pour moi, cette approche a changé ma manière d’exister, de diriger et d’accompagner. Elle est devenue une base vivante, que j’ai approfondie sur le terrain, dans l’expérience réelle.
L’analyse bioénergétique est une référence majeure, et j’ai à cœur d’en assurer une transmission rigoureuse, humaine et incarnée.
L’ABC est une école pour les humains qui désirent développer une posture intérieure solide,
et apprendre à accompagner en profondeur — dans la vraie vie.
Une seule cohorte par an.
Parce que beaucoup d’humains sont en relation
sans avoir appris à être présents, régulés et lisibles dans leur corps.
Parce que tenir un espace relationnel — avec un enfant, un client, une équipe ou un proche — demande plus que de la bonne intention.
Après des centaines d’accompagnements dans HEAL, un constat s’est imposé :
quand un humain est connecté à son corps
et capable de lire ce qui se passe en lui,
sa présence devient naturellement plus stable pour l’autre.
Mais lorsque cette influence n’est pas consciente ni assumée,
la relation peut devenir fatigante, confuse ou déséquilibrée —
sans que personne ne sache vraiment pourquoi.
L’ABC est née pour transmettre une responsabilité relationnelle concrète :
apprendre à habiter sa présence, à lire l’humain dans le corps et la relation,
avant de soutenir qui que ce soit.
Il arrive un moment où évoluer pour soi ne suffit plus.
Quand ta présence influence déjà des humains — enfants, clients, équipes, proches — apprendre à la tenir avec maturité devient une responsabilité,
pas un luxe. L’ABC forme la base de posture sur laquelle reposent les accompagnants solides, lisibles et responsables.

Nous vivons dans un monde rapide, dense et saturé d’information.
Les outils évoluent. Les repères bougent vite.
Mais dans la relation humaine, une chose demeure centrale :
la qualité de présence.
Ce qui crée de la sécurité, de la clarté ou de la stabilité dans une relation
ne peut pas être automatisé.
Cela passe par le corps, l’écoute, la régulation et la posture.
Les difficultés relationnelles, la réactivité émotionnelle
et l’épuisement dans la relation sont de plus en plus fréquents —
non pas par manque de bonne volonté,
mais par manque de lecture et de conscience corporelle.
L’ABC ne forme pas des experts en solutions.
Elle forme des humains capables d’être présents,
de lire finement ce qui se joue dans la relation,
et de soutenir l’autre sans se perdre ni prendre en charge.
HEAL et l’ABC ne répondent pas à la même étape intérieure.
HEAL, c’est le moment où tu réalises :
« Je ne peux plus fonctionner en pilote automatique à l’intérieur. »
C’est un travail de stabilisation personnelle.
HEAL t’aide à réguler ton système, ta présence et tes réactions.
À revenir dans ton corps.
À construire une base intérieure plus cohérente et plus stable.
L’ABC, c’est le moment où tu réalises :
« Ma présence influence déjà des humains — et je ne peux plus l’exercer sans conscience. »
L’ABC t’apprend à lire l’humain :
dans le corps, dans la posture, dans la relation vivante.
À comprendre ce qui se joue avant la réaction.
Et à soutenir l’autre à partir d’une stabilité déjà intégrée.
HEAL agit sur ta régulation intérieure.
L’ABC agit sur la qualité de ta présence dans la relation.
HEAL : stabilisation intérieure (en ligne)
ABC : posture relationnelle avancée + lecture du corps (hybride, présentiel, admission)
HEAL te stabilise pour toi. L’ABC te forme à tenir l’humain dans la relation vivante (équipe, couple, enfant, client).
L’ABC développe la posture relationnelle professionnelle — celle sur laquelle se construisent les pratiques d’accompagnement solides.
HEAL est 100 % en ligne. L’ABC implique du présentiel, des laboratoires humains et une admission.
Un point essentiel à comprendre :
il n’y a pas deux parcours distincts à l’ABC.
Il n’y a qu’un seul programme,
avec un même niveau d’exigence pour tous.
Quel que soit ton point d’entrée — personnel ou professionnel —
tous les participants suivent le même parcours, incluant :
– pratiques obligatoires
– mises en situation réelles
– laboratoires humains
– évaluations de posture
– intégration concrète dans la vie et la relation
Le parcours est structuré autour d’un processus clair :
apprentissage – pratique – observation – intégration – validation de posture.
Parce que lorsque ta présence influence des humains,
la maturation n’est plus optionnelle.
L’ABC ne s’adresse pas à un “profil type”.
Elle s’adresse à des humains qui vivent déjà une réalité précise :
leur présence influence les autres — parfois plus qu’ils ne le voudraient.
Si, en lisant ce qui suit, tu te reconnais,
ce n’est probablement pas un hasard.
Tu occupes une position d’influence — officielle ou non.
Dans une équipe, un projet, une entreprise ou une communauté.
Les gens s’ajustent à ton état intérieur. Ton silence, ton ton, ta posture ont un impact.
Tu ne veux plus exercer cette influence par pression ou automatisme.
Tu veux la tenir avec maturité, justesse et conscience.
Tu as des outils.
Des formations.
De l’expérience avec l’humain.
Mais tu sais que la technique ne suffit pas.
Ce qui fait la différence, c’est ta posture
dans l’intensité, dans le flou, dans la relation vivante.
Tu veux approfondir ta capacité à lire l’humain
et à soutenir sans te durcir ni t’oublier.
Beaucoup choisissent ensuite de bâtir ou d’affiner leur pratique professionnelle à partir de cette posture, parce que c’est là que naissent les accompagnants solides.
Tu vois à quel point ta présence affecte ton enfant — souvent bien au-delà de ce que tu dis ou fais.
Tu ne cherches pas à être parfait.
Tu veux être stable, lisible et sécurisant.
Tu sens que ton rôle demande plus qu’une bonne intention :
il demande une posture intérieure solide.
On vient spontanément vers toi.
On te confie.
On s’appuie sur ta présence.
Souvent, tu contiens beaucoup… parfois trop.
Tu sens qu’il est temps d’apprendre à tenir cette influence
sans t’épuiser, sans absorber, sans porter ce qui ne t’appartient pas.
Ton monde intérieur est plus stable.
Tu te connais mieux.
Mais un nouveau seuil est apparu :
l’impact de ta présence sur les autres.
Tu sens que la suite de ton chemin
n’est plus seulement personnelle —
elle est relationnelle.
La vraie question devient :
avec quelle qualité de présence, de lecture et de solidité
tu choisis de le faire.
C’est précisément ce que l’ABC te permet de développer.
Relationner n’est pas un concept abstrait.
C’est une compétence humaine concrète,
observable dans la vraie vie.
Relationner, c’est :
comment tu réponds dans une conversation délicate
comment tu poses une limite sans te fermer ni exploser
comment tu restes présent quand l’autre est chargé émotionnellement
comment tu ajustes, exprimes ou te retires avec conscience
comment tu cesses de porter ce qui ne t’appartient pas
comment tu restes toi, sans dominer ni t’effacer

L’ABC existe pour développer cette capacité.
Tenir ta présence dans la relation.
Lire ce qui se joue avant que ça déborde.
Rester stable, lisible et responsable —
même dans l’intensité humaine.
C’est cette capacité qui constitue la base de toute relation humaine saine — et de toute relation d’aide responsable.
À l’ABC, tu n’apprends pas une technique.
Tu apprends à lire l’humain en situation réelle.
Tu développes une capacité fine et incarnée à percevoir ce qui se joue —
avant que ça déborde, se crispe ou se ferme.
Concrètement, tu deviens capable de lire :
le corps et ses tensions
la posture et ce qu’elle révèle
le souffle et son état de régulationles réactions internes avant qu’elles deviennent des comportements
les comportements humains et leur logique sous-jacente
les mécanismes de défense en action
la relation et ses dynamiques invisibles
les signaux précoces avant qu’une situation n’escalade
Et surtout…
tu apprends à rester solide dans l’intensité,
présent, lisible et responsable — sans te fermer, sans absorber, sans dominer.
(le cœur de l’ABC)
Inspirée de la psychologie du corps du Dr Alexander Lowen.
Enseignée dans un cadre somatique, éducatif et non clinique.
Tu apprends à :
– reconnaître les structures caractérielles
– lire les tensions et protections corporelles
– analyser la posture, la respiration et la présence
– comprendre la logique interne du corps
– pratiquer la bioénergie dans un cadre sécurisant
– tenir ton axe même dans l’intensité relationnelle
L’étude des structures caractérielles loweniennes te permet de lire l’humain à un niveau que la plupart des formations techniques n’abordent jamais.
Tu développes une lecture claire de ce qui se passe avant la réaction.
– décoder les réactions internes
– identifier besoins, limites et seuils
– rester stable sous pression
– naviguer les conflits sans escalade
– guider sans prendre en charge ni contrôler
Pour accompagner, guider et interagir avec maturité et éthique.
– communication claire et ancrée
– écoute profonde et non réactive
– limites vivantes et assumées
– posture professionnelle, non clinique
– savoir-être incarné dans la relation
Parce qu’un humain ne peut pas accompagner sans habiter son corps.
– bases d’anatomie et de physiologie
– sommeil, digestion, respiration
– gestion du stress et de l’énergie
– bases du yoga éducatif
– habitudes conscientes
– nutrition consciente (éducative, non prescriptive)
(pôle d’intégration)
Tu apprends à faire le pont entre qui tu deviens et comment tu contribues.
– clarifier ton axe et ta mission personnelle
– intégrer les enseignements dans ta vie ou ta pratique
– incarner une posture juste et cohérente
– soutenir ton leadership humain dans différents contextes
Une journée est dédiée à l’intégration et au positionnement de mission.
L’ABC est un parcours hybride, combinant :
– 12 fins de semaine en présentiel
– un volet d’intégration et de pratiques à réaliser de la maison
Les immersions en présentiel sont au cœur de la transmission.
Elles permettent une observation réelle du corps,
des mises en situation vivantes
et une intégration profonde de la posture relationnelle.
Entre les immersions, le travail se poursuit à distance,
avec des contenus pédagogiques, des pratiques guidées
et des temps d’intégration personnelle.
Le présentiel soutient l’incarnation.
Le travail à la maison soutient l’intégration dans la vraie vie.

L’ABC est un engagement sérieux, pensé pour permettre une réelle intégration — pas une accumulation de concepts.
La cohorte 2026 totalise 600 heures d’enseignement, de pratiques et d’intégration.
Immersions en présentiel
12 fins de semaine à Laval (Sainte-Rose)
– bioénergie
– posture et observation
– pratiques guidées
– démonstrations et laboratoires humains
– supervision vivante
– savoir-être relationnel
– toucher conscient
(selon les pratiques enseignées) toujours encadré, optionnel, consenti, et dans un cadre éthique clair.
Volet en ligne & intégration
– théorie vivante
– pratiques de groupe
– études de cas
– exercices d’observation
– intégrations personnelles
– accompagnement pédagogique
Sans rigidité inutile.
Dans un rythme humain.
Avec un haut niveau de présence et d’engagement.
Immersions en présentiel
Un espace de pratique réelle, d’observation et d’intégration.
expérimentation somatique et relationnelle
posture professionnelle et présence incarnée
pratiques guidées et mises en situation
observation fine des dynamiques humaines
retours structurés et supervision vivante
Ici, tu n’es pas spectateur.
Tu es vu, observé et engagé dans ta posture.
Théorie vivante & pratiques intégrées (à la maison)
Un prolongement structuré entre les immersions.
modules ciblés et lectures essentielles
exercices d’observation du vivant
pratiques supervisées à intégrer dans le quotidien
temps d’intégration personnelle et relationnelle
Chaque notion est vécue, observée, puis intégrée —
pas simplement comprise mentalement.
Chaque immersion s’inscrit dans un cadre pédagogique structuré, avec des objectifs de posture clairs et une supervision vivante.

L’ABC est pour toi si tu veux :
approfondir ta maturité intérieure
comprendre l’humain au-delà des mots et des concepts
soutenir un enfant, une équipe ou une relation avec plus de solidité
développer une présence stable dans ta vie personnelle et professionnelle
lire une dynamique humaine avec justesse
guider sans te perdre, sans te durcir
assumer une posture de leadership humain et relationnel
t’engager sérieusement dans un parcours de maturation
C’est cette posture que recherchent aujourd’hui les clients, les équipes et les relations humaines conscientes.
L’ABC s’adresse à des humains prêts à être vus,
observés, et responsabilisés dans leur posture.
Ce n’est pas un parcours d’exploration légère.
C’est un engagement envers ta maturité relationnelle
et l’impact réel de ta présence sur les autres.
L’ABC n’est pas :
un programme de développement personnel
une formation légère ou uniquement théorique
un espace de consommation passive
une approche ésotérique
une méthode clé en main à appliquer mécaniquement
L’ABC est un parcours de maturation humaine exigeant,
incarné, structuré et responsabilisant.
Ici, on ne cherche pas à accumuler des outils.
On développe une posture capable de tenir l’humain.
Formation reconnue par l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ) comme admissible à l’accréditation, selon leurs critères.
Certification en Leadership Émotionnel & Relations Humaines
(Approche Somatique Bioénergétique — Lowen)
L’ABC est une formation métier en accompagnement humain somatique et relationnel — dans un cadre éducatif.
Elle forme une posture et des compétences — pas un titre réservé.
La reconnaissance par l’ANQ s’inscrit dans un cadre d’adhésion et d’accréditation individuelle : l’acceptation et l’admissibilité demeurent propres à chaque participant, selon le dossier et les critères en vigueur.
Cette certification atteste d’une compétence de posture et de lecture relationnelle.
Elle ne confère pas de titre réservé et n’équivaut pas à un permis d’exercice.
L’ABC peut soutenir une pratique d’accompagnement, dans un cadre éducatif (non clinique, non prescriptif).
Cette certification reconnaît l’intégration d’une posture relationnelle et émotionnelle mature, fondée sur :
la compréhension du corps
la lecture des dynamiques humaines
la régulation émotionnelle
la qualité de présence dans la relation
Elle atteste de ta capacité à :
tenir une posture émotionnelle stable, lisible et responsable
lire l’humain dans sa globalité (corps, réactions, relation)
soutenir l’autre avec présence, justesse et éthique
rester solide dans l’intensité relationnelle, sans te fermer ni prendre en charge
Pour les participants souhaitant accompagner, la certification de l’ABC constitue une base solide de posture d’accompagnement somatique et relationnel, centrée sur :
la lecture du corps
l’écoute active
la régulation émotionnelle
la responsabilité relationnelle
Cette certification ne remplace pas une formation clinique ni une licence professionnelle.
Cette certification peut soutenir une pratique professionnelle en relation d’aide ou en accompagnement, dans un cadre éducatif, selon les règles de ton ordre, association ou cadre professionnel.
La certification issue de l’ABC peut soutenir :
une pratique existante en relation d’aide ou en accompagnement
une posture professionnelle en contexte organisationnel ou entrepreneurial
un rôle de leadership humain (parental, communautaire, éducatif, managérial)
Elle reconnaît une compétence relationnelle et émotionnelle avancée, sans conférer de titre réservé ni imposer un modèle unique d’accompagnement.
L’obtention de la certification est conditionnelle à :
la participation complète au parcours
les pratiques encadrées et laboratoires humains
la démonstration d’une posture relationnelle mature, stable et responsable
La posture n’est pas validée sur la base de connaissances théoriques,
mais sur l’observation continue de la présence,
de la régulation émotionnelle
et de la responsabilité relationnelle en situation réelle.
Admission
L’admission vise à préserver la qualité du cadre, du groupe et de l’expérience vécue.
L’admission protège le cadre autant que le groupe.
Voie 1
« Accès simplifié » signifie : voie d’admission prioritaire.
L’admission demeure conditionnelle à la compatibilité avec le cadre et à la capacité d’engagement.
Voie 2
– formation préalable en relation d’aide, somatique ou humaine
OU
– maturité intérieure démontrée et posture compatible avec le cadre de l’ABC
L’entrevue (si requise) a lieu après la séance d’information.
L’accompagnement exige, de chaque participant :
stabilité émotionnelle suffisante
capacité d’introspection
sens de l’éthique relationnelle
présence, responsabilité et engagement
L’ABC fonctionne selon les standards d’une école professionnelle :
le cadre prime sur l’individu,
et la posture de chacun contribue à la qualité du groupe.
L’ABC n’est pas un espace
de découverte superficielle.
Prochaine entrée : 18 avril 2026.
C’est un cadre où chacun est responsable de sa posture.
L’ABC n’est pas un espace d’exploration personnelle occasionnelle.
C’est un engagement envers une posture professionnelle humaine.
Ton guide
Fondatrice de la Société Alpha
Créatrice de la Méthode HEAL
Directrice de l’Académie des Bâtisseurs Conscients
J’enseigne ce que j’ai incarné.
Ma posture s’est forgée dans le corps, dans l’expérience réelle,
au fil de milliers d’heures d’accompagnement, d’observation et de transmission.
L’ABC est née d’une conviction devenue non négociable avec le temps :
Quand un humain devient habité,
sa présence influence les autres — qu’il le veuille ou non.
Former des humains capables de tenir cette influence
avec solidité, justesse et cœur ouvert
est devenu, pour moi, une responsabilité.
Si tu sens que ta présence influence déjà des humains —
alors apprendre à la tenir avec maturité
devient un véritable acte de leadership.
Que tu souhaites approfondir ta posture personnelle ou bâtir une pratique d’accompagnement responsable, l’ABC t’amène au niveau de maturité relationnelle requis.
Une formation certifiante. Une seule cohorte par an. Une posture qui se bâtit dans le réel.
Début de la prochaine cohorte : 18 avril 2026

Avant de réserver ta séance d’information,
voici les réponses aux questions que l’on nous pose le plus souvent.
Si tu te poses une question, elle est probablement ici.
L’ABC s’adresse à des humains dont la présence influence déjà les autres.
Cela inclut notamment :
– des accompagnants ou professionnels de la relation d’aide
– des leaders, gestionnaires ou entrepreneurs
– des parents conscients très impliqués
– des guides naturels vers qui les gens se tournent spontanément
L’ABC n’est pas une formation d’exploration personnelle légère.
C’est un parcours de maturation humaine destiné à des personnes prêtes à être vues, observées et responsabilisées dans leur posture relationnelle.
Deux voies d’admission existent.
Accès simplifié :
– avoir complété HEAL (ou être en cours)
Admission sur entrevue :
– formation préalable en relation d’aide, somatique ou humaine
OU
– maturité intérieure démontrée et posture compatible avec le cadre de l’ABC
L’objectif n’est pas le parcours exact, mais la stabilité intérieure minimale requise pour soutenir un cadre relationnel exigeant.
L’ABC est une formation en leadership émotionnel et relations humaines, fondée sur une approche somatique bioénergétique (Lowen), dans un cadre éducatif, non clinique et non prescriptif.
Elle peut :
– soutenir une pratique existante en relation d’aide
– renforcer une posture professionnelle ou de leadership humain
– servir de base solide pour des personnes souhaitant accompagner
Elle ne confère pas de titre réservé, ne remplace pas une formation clinique ni une licence professionnelle.
Pour plusieurs, l’ABC devient le socle sur lequel se construit ensuite une pratique professionnelle éthique et durable.
L’ABC est une formation reconnue par l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ) comme admissible à l’accréditation, selon leurs critères.
À l’issue du parcours, l’adhésion et l’accréditation à l’ANQ ne sont pas automatiques : elles dépendent de ton dossier et des critères en vigueur au moment de la demande.
L’émission de reçus dépend ensuite de ton statut de membre, des conditions de l’ANQ et de la couverture de l’assureur du client.
L’ABC est un parcours de 12 mois, totalisant environ 600 heures d’engagement.
Présentiel
– 12 fins de semaine à Laval (Sainte-Rose)
– pratiques somatiques
– bioénergie
– laboratoires humains
– observation, supervision et posture relationnelle
À distance (de la maison)
– modules théoriques vivants
– pratiques guidées
– exercices d’observation
– intégration personnelle et relationnelle
Le rythme est exigeant, mais humain, pensé pour permettre une réelle intégration.
Oui, à condition d’avoir :
– une disponibilité réelle
– une capacité d’engagement soutenue
– une organisation personnelle solide
L’ABC n’est pas conçu pour être “ajouté par-dessus tout le reste” sans ajustement.
C’est un engagement sérieux envers ta maturation relationnelle.
Non.
L’ABC est une formation incarnée et expérientielle.
Tu es :
– observé dans ta posture
– engagé dans des mises en situation réelles
– accompagné dans l’intégration, pas seulement la compréhension
Ici, on ne cherche pas à accumuler des concepts.
On développe une capacité réelle à tenir la relation humaine.
Une seule cohorte par année.
Maximum 30 participants.
Ce choix permet :
– un cadre sécurisant
– une qualité d’observation réelle
– un accompagnement humain et rigoureux
L’admission vise à préserver la qualité du cadre.
Étapes possibles :
– dépôt d’intérêt
– séance d’information
– entrevue (si requise selon le profil)
L’objectif est de vérifier :
– la compatibilité avec le cadre
– la stabilité émotionnelle suffisante
– la posture relationnelle
– la capacité d’engagement
HEAL
→ stabilise ton monde intérieur
→ travaille la régulation personnelle
→ se vit entièrement en ligne
→ point d’entrée naturel
ABC
→ approfondit la posture relationnelle
→ développe la lecture de l’humain
→ inclut 12 fins de semaine en présentiel
→ formation annuelle, cohorte unique
HEAL agit sur ta régulation intérieure.
L’ABC agit sur la qualité de ta présence dans la relation.
Si tu hésites, la règle est simple :
– si ton besoin est d’abord personnel → HEAL
– si ta présence influence déjà des humains → ABC
La séance d’information existe précisément pour t’aider à sentir ce qui est juste, sans pression.
Non.
L’ABC soutient :
– une posture professionnelle
– une maturation relationnelle avancée
– une capacité d’accompagnement responsable
La forme que cela prend ensuite (pratique, leadership, rôle parental, contribution sociale) dépend de ton axe personnel.
Prochaine entrée : 18 avril 2026.
Les places sont limitées, et l’admission est sélective.
La séance d’information est la première étape pour valider la compatibilité avec le cadre.
Si tu veux seulement “voir c’est quoi”, ce n’est pas le bon cadre.
Si tu sens que ta présence a du poids… viens.
Si ta présence influence déjà des humains, l’ABC est l’endroit où tu apprends à la tenir comme une responsabilité réelle — personnelle ou professionnelle.